Школа саморегуляции приглашает на занятия всех, кто заинтересован в практичных и универсальных инструментах повышения личной эффективности и улучшения качества своей жизни, желающих овладеть техниками, позволяющими регулировать собственное психологическое и физическое состояние. Каждый человек способен самостоятельно организовать свою жизнь таким образом, чтобы активизировались и заработали в полную силу механизмы саморегуляции.
Если Вы желаете овладеть навыками саморегуляции, стремитесь узнать о себе и своей цели жизни, научиться применять полученные знания в повседневной жизни, узнать много нового, интересного и полезного − Школа саморегуляции для Вас!
Помочь сформировать навыки, необходимые для успешной и гармоничной жизни личности XXI века, такие как:
🔹 уравновешенность и самодисциплина
🔹 объективность и осознанность
🔹 высокая трудоспособность
🔹 коммуникативность
🔹 целеустремленность и уверенность в себе
🔹 достоинство и ответственность
🔹 способность видеть скрытые возможности
🔹 устойчивость к стрессам и самообладание
🔹 стремление приносить пользу и себе и другим
🔹 психологическое благополучие
🔹 улучшение качества повседневной жизни
🔹 умение управлять состояниями и ситуациями
Современные социальные условия характеризуются глобальными общественными трансформациями, ускорением темпов экономического и социокультурного развития, что отражается в постоянных изменениях во всех сферах жизнедеятельности людей. И современным людям, чтобы остаться на Земле в ближайшее время, необходимо идти путем саморазвития. Только зрелые личности смогут выйти на новый уровень эволюции. Развитие человека, а значит и постоянные изменения, происходят на трех уровнях: духовном, личностном и физическом. Но часто люди зацикливаются на одном направлении и это приводит к перекосу, не дает человеку полноценно развиваться. Мы являемся соединением Духа, Души и Тела, поэтому очень важно, чтобы развитие шло в этих трех направлениях.
🔸 раскрытие и активизация биоэнергетических способностей
🔸 применение методов и средств биоэнергетики для здоровья и саморегуляции
🔸 выявление первопричины заболеваний
🔸 практическая эниология и психоэнергосаморегуляция
🔸 методы очищения от негативной микрофлоры и геопатогенных зон
🔸 восстановление гармонии человека с окружающим миром
🔸 дыхательные практики физиологических систем здоровья
Базируется на трёх основных составляющих:
🔹 научная база когнитивно-поведенческой психотерапии
🔹 практические инструменты йоги как интегративного метода телесно-ориентированной психотерапии
🔹 личные знания, обретённый в процессе жизни опыт
🔸 равновесие – регуляция эмоциональных состояний, устранение или снижение действия негативных программ
🔸 адаптация, приспособление – выработка новых навыков, привычек, стратегий
🔸 трансформация личности – смена мировоззрения, пересмотр структуры целей, образа жизни и мотивов
🔸 осознанность – понимание происходящего, выбор поведения, способность творить свою Судьбу